Većina muškaraca nauči masturbirati u ranoj dobi, jer stalno dodiruju svoje penise. Većina žena, s druge strane, učena je da je "to" dio koji se ne dira, i zbog toga žene često trebaju vodstvo, informacije i dozvolu za uživanje u masturbiranju. Prvi korak u tome jest poznavanje svojih genitalija. Većina žena svršava zbog stimulacije klitorisa, ali i zbog vaginalne penetracije te stimulacije G – točke. Zapamtite! Nema krivog načina masturbiranja; svatko je drugačiji!

Opustite se!

Opustite se što više možete. Napravite si kupku ili popijte čašu vina. Ili i jedni i drugo.
Osigurajte si privatnost: isključite telefon, zaključajte vrata, djecu pošaljite ka susjedima.
Nađite udobnu poziciju. Žene počinju ležeći na leđima, savijenih nogu i lagano razmaknutima, sa stopalima na tlu.

Koristite maštu

Prisjetite se uzbuđujućeg seksualnog iskustva iz prošlosti ili poradite na omiljenoj seksualnoj maštariji.
Ako trebate poticaj, čitajte seksi časopise, erotske priče ili gledajte porno filmove.
Dopustite sami sebi zamišljanje svakakvih slika – sve je dopušteno, sve dok vam povećava uzbuđenje i napetost.

Istražujte

Prelazite rukama preko raznih dijelova vašeg tijela, a posebnu pozornost dajte onim dijelovima tijela koji su osjetljiviji na dodir no ostali.
Gledajte svoje genitalije u ogledalu (posebno ako niste dobro upoznati s njima) i dodirujte razne dijelove da uočite što vas čini posebno uzbuđenom.
Nađite i dodirujte vanjske i unutarnje usne, klitoris, vaginu...

Dodir

Koristeći jedan ili dva prsta, ritmički prelazite preko klitorisa, usnica, vagine, ali posebnu pozornost dajte klitorisu i usnicama – unutarnjim i vanjskim.

Isprobajte različite vrste pritiska, brzine i pokreta. Pokušajte staviti prst na klitoris i povlačiti gore – dolje, ili dva prsta stavite na klitoris i trljate u kružnom obliku.
Probajte razne oblike dodira: povlačiti, škakljati, štipanje ili lagano povlačite svoje genitalije.
Koristite jedan ili nekoliko prstiju, dlan vaše ruke, čak i zglobove.
Naučite sačuvati seksualno uzbuđenje pojačavajući, smanjivajući, te povremeno zaustavljajući stimulaciju.
Obratite pozornost na način na koji vaše tijelo reagira. Ono će vam reći što vam se najviše sviđa: polako ili brzo, lagano ili snažno...

Disanje

Radije dišite duboko nego da zadržite dah. Ovo pomaže u oslobađanju seksualne energije, a ne uništavanju.
Pomičite se onako kako biste se pomicali za vrijeme spolnog odnosa.

Orgazam

Ako vam se ruka umori, malo se odmorite, zamijenite ruke i / ili probajte sa vibratorom.
Odmarajte se – možete se naviknuti na određenu stimulaciju i početi se osjećati uobičajeno. Ako malo predahnete, započnete ponovno, osjetit ćete nova uzbuđenja.
Ako ste na rubu svršavanja, ali nikako ne možete svršiti, pokušajte pojačati disanje ili se usredotočiti na stvarno vruću maštariju.
Priuštite si ekstra stimulaciju: milujte si grudi, ulazeći i izlazeći prstima iz vagine..
Kada započnete svršavati, nastavite stimulaciju za vrijeme orgazma. Osvježite stimulaciju za vrijeme prvih osjetljivih trenutaka, ali nastavite stimulaciju i za onih drugih, kratkih šokova i trzaja poslije..
Ljudi na razne načine opisuju orgazam: poput češkanja istog mjesta, kao plamičci koji se rasplamsavaju u vatru, poput vala koji se razvija i na kraju ruši na obalu.
Ne brinite ako ne svršite odmah prvi put, nastavite sa vježbanjem ili po

Kako stimulirati klitoris za vrijeme seksa

Priroda se uistinu poigrala sa ljudima, napravivši ženama "vruću točku" izvan vagine. Mjesto na kojem se nalazi klitoris i nije tako bitno za reprodukciju, i zato čini da nam jedino služi za zadovoljstvo i za uživanje. Moguće je da za ovaj propust postoji vrlo dobro evolutivno objašnjenje, ali kojeg mi još nažalost nismo svjesni. Bilo kako bilo, za vrijeme seksualnog odnosa većini žena je potrebna stimulacija klitorisa da bi mogle doživjeti orgazam (orgazme)... Najčešće pitanje koje smo dobivali je : kako parovi mogu više pažnje posvetiti klitorisu za vrijeme seksa? Potrudili smo se ogovoriti.

Anatomija

Klitoris se nalazi izvan i iznad vagine gdje se usnice skupljaju. Zaštićen je i dugačak oko 0,8 – 1,5 cm.
Srećom to je samo dio koji možemo okom vidjeti. Cjelokupni klitoris je otprilike dug kao penis u opuštenom stanju. Dio koji ne vidite se račva u dva produžetka koji idu dalje i okružuju genitalije.
Zato jer je klitoris izvan vagine, skoro je nemoguće da ga penis stimulira za vrijeme odnosa..
Klitoris zapravo dobiva nešto stimulacije za vrijeme odnosa. Kako se penis povlači prema van, povlači unutarnja usta prema klitorisu, i trlja se protiv njega. Za neke žene, ovo im može priskrbiti orgazam, ali 60% njih ne može tako svršiti.

 

 

Položaji koji najbolje stimuliraju klitoris:
Kako je anatomija svake žena malo različita, nema točnog položaja kojim bi se najbolje stimulirao klitoris. Ali, tu smo naveli neke najčešće::
"Gledaj, bez ruku!": Najbolji položaji za stimulaciju klitorisa bez korištenja vanjske stimulacije:
Škare – Legnite na stranu, licem jedan prema drugome, on stavi svoju nogu (i bedro) među njezine – njegovo bedro može stvoriti jak pritisak na klitoris.
"Zatvorene" noge – Ona skupi noge dok on ulazi u nju. Najčešće od iza ili kada je ona gore. Skupljene.noge povećavaju jačinu penisa koji ulazi stimulirajući klitoris.

 Misionarski položaj – On leži na njoj – licem u lice. Njegova pelvična kost masira klitoris kada potpuno uđe u nju.
Žena na vrhu – Kada je ona gore, može koordinirati igru, što znači pronaći pravi pritisak i ritam.
Uz pomoć ruku – Najbolji položaji koji dopuštaju rukama da slobodno traže pravo mjesto.
Pseći stil – Njegova ruka može slobodno tražiti klitoris, a i njezine ruke mogu slobodno doseći između njenih nogu.

Sa strane – Ona legne okrećući mu leđa, tako da ju on okružuje, a da njegova (ili njena) ruka lagano može svuda doprijeti.
Žena na vrhu – Njena ruka lako može doći do klitorisa.
Polu okrenut položaj– Ona legne na leđa dok on leži na strani. Ona stavi jednu ili obje noge preko njegova tijela. Imati će lak pristup klitorisu, a i on može milovati njene grudi.

Budite kreativni:

Masirajte genitalije – Izvucite penis i, pridržavajući ga rukom, prelazite preko genitalija i klitorisa dajući klitorisu predivnu masažu..
Umorni? – Za ženu... Što činiti kada se umorite? Legnite na trbuh i stavite jastuk ispod genitalija, dodirujte si klitoris dok on ulazi u vas straga

Za nju: Kako pitati više?

Jasno i jednostavno – samo pitajte.
Uzmite njegovu ruku i vodite je ka klitorisu. Ovo će biti uspješno jedino ako on obraća pozornost.
Razgovarajte sa njim kada niste u seksualnom položaju. Recite mu da trebate dodatnu stimulaciju. Dajte mu savjete kako to postići.
Pokažite mu kako se to radi i zatim zahtijevajte od njega isto.
Zajedno pogledajte pornić koji uključuje stimulaciju klitorisa i recite mu koliko biste željeli da on to vama radi.
Vičite:: "Dotakni moj klitoris sada!"

Upute za muškarce:

Sjetite se, da kada je ona uzbuđena, klitoris će se povući i zato će ga biti malo teže pronaći. Klitoris može postati preosjetljiv i tada su najbolje masaže oko klitorisa. Pratite tada njenu reakciju, te ju pitajte što bi još željela.
Ako želite znati kako je ženi kada joj se stimulira vagina bez stimulacije klitorisa, pokušajte zamisliti kako biste doživjeli orgazam bez penisa.

Analogni seksualni organi među ženama i muškarcima:
Klitoris = Glavić
Usnice = Otvor na vrhu penisa

 

Sastav bradavice

Bradavica se sastoji od mreže nježnih mišića koji leže točno ispod kože, a u njima se nalaze živčani završetci koji reagiraju na temperaturu i dodir. Bradavica se produžuje i na kožu. U ružičastoj je do smeđoj boji u promjeru od 1-2 cm koju nazivamo areolom.

Ispodkožni mišići se stežu kada su izloženi promjeni temperature, dodiru i / ili uzbuđenju. Bradavice se pune krvlju i postaju osjetljivije što je uzbuđenje veće – ali samo do određene granice. Kako se približavate orgazmu, tijelo može podnositi i puno veću stimulaciju.

Osjetljivost ne ovisi o veličini grudi. Muškarcima se tako može pružiti veliko zadovoljstvo, isto kao i ženama, iako se muškarci koji put zaustave, vjerujući da je to fenomen namijenjen samo ženama.

Kako postići zadovoljstvo

1. Počnite polako: Najveća pogreška koju većina ljudi (dobro, muškaraca) radi, je grickanje i prejako stiskanje. Većina ljudi treba malo zagrijavanja. Svaka osoba uživa u raznolikostima stimulacije od nježnih milovanja do bolnog grickanja. Posljednja stvar koju želite uraditi je da jako grizete osobu koja voli nježne dodire.

2. Istražujte ih: Ovo je vrijeme da shvatite što vaš partner želi. Istražujte cijele grudi sa rukama, počevši sa vanjskim dijelovima i polako dolazeći do bradavice. Kada dođete do bradavice, počnite lagano i pratite njenu reakciju. Ako djeluje da bi radije gledala vremensku prognozu, pojačajte pritisak i / ili malo ubrzajte. Koristite različite dijelove ruke, od jagodice prsta do dlana. Tada okrenite ruku na drugu stranu zbog osjećaja nježnosti. Ako ju stimulirate za vrijeme spolnog odnosa i ona se bliži vrhuncu, možete joj samo staviti ruke na bradavice i kako se ona bude micala gore – dolje svršavanje će biti snažnije.

3. Lizanje i sisanje: Usta na bradavici djeluju uzbuđujuće iz raznih razloga. Toplo je i vlažno, a jezik ne djeluje sam, već zajedno sa dahom, usnama i zubima.

4. Počnite toplim disanjem oko bradavice. Istražite ju jezikom. Cijenite teksturu, veličinu i oblik partnerove bradavice.

5. Koristite vrh jezika da radite male krugove oko areole.

6. Koristite površinu jezika da date partneru više vlažne površine.

7. Polako počnite upotrebljavati zube. Gradite pritisak. Upozorenje! Gledajte reakciju svog partnera. Da li joj se sviđa, vidjeti ćete po izrazu lica.

Pojačajte intenzitet: Kako seksualna napetost raste, tako raste i pritisak. Možete to raditi sa prstima, usnama, zubima ili nekom igračkom. Pojačajte stimulaciju postepeno. Okrećite ih, vucite, sisajte, podižite temperaturu...

Hladno: Dodajte kockice leda vašoj igri sa bradavicama. Gledajte kako u trenu nastane reakcija.
Vruće: Pustite vrući vosak da kaplje po bradavicama. Zajedno sa vrućinom i intenzitetom, čvrsti vosak nudi sve vrste uživanja. Uvijek testirajte vrućinu voska, jer ipak, bradavice imaju nježnu kožu .

Vrlo često na filmovima gledamo i u knjigama čitamo o ljudima koji dostižu seksualne vrhunce te povezuju taj doživljaj sa slikama erupcija vulkana i lomljenja valova. Mora da su takve slike vrlo zbunjujuće za ljude koji nikada nisu doživjeli orgazam, a možda još više za one koji ga doživljavaju.

Moramo ipak priznati da kada bi se Zemlja uistinu pomicala za dostizanja vrhunca i kada bi sam vrhunac nalikovao na vožnju brzacima u krhkom kanuu, tada bi ga najvjerojatnije izbjegavali. Pa, što je onda orgazam s velikim slovom "O"?

Najbolje je početi s opisom onoga što se tijekom orgazma zbiva s tijelom. Malo tko bi se iznenadio spoznajom da se pri orgazmu napinju mišići, a povisuje se krvni tlak i ubrzava rad srca. Međutim, postoje i manje poznate promjene. Klitoris se uzdiže i skraćuje, usmine luče i mijenjaju boju, grudi i vagina se šire, maternica dobiva dvaput na veličini, a neke žene osjećaju i "seksualni mlaz" poput usijanog osipa.

Nadalje, na vrhuncu orgazma, žene doživljavaju serije grčenja genitalnih mišića, koja se obično zbivaju 3 do 15 puta unutar vremenskog intervala od 0,8 do 1 sekunde. A, kada napokon stignu do orgazma, žene su mnogo sretnije od muškaraca.

Do vaginalnih orgazama može se stići nadraživanjem G-točke, a ishod mu je ženska ejakulacija. Ne biste vjerovali, ali najveći zabilježeni broj orgazama koje je doživjela žena unutar jednoga sata je 134!, dok je taj najveći broj u muškaraca tek 16.

Međutim, postoji i druga strana orgazma. "Le petite mort" (mala smrt) je rijetka reakcija na orgazam pri kojoj se odmah nakon njegova dostizanja osoba onesvijesti. Nije to ništa strašno ozbiljno, ali poneki nepripremljeni "veliki" ljubavnici mogu doživjeti šok!

Ali, opet, dobrom dijelu ženske populacije za dostizanje orgazma nisu ni potrebni muškarci. Istraživanje "Kinsey Institute for Seks" pokazalo je da u prosjeku ženama treba manje od 4 minute za postizanje orgazma masturbacijom, dok se to prosječno vrijeme produljuje za 5 puta kada u postizanju orgazma pripomažu muškarci.

Orgazmi su užitak koji se stječe vremenom. Ne samo da sposobnost žena za postizanje orgazma raste s godinama, već će žene u 30-im puno vjerojatnije postizati višestruke orgazme, nego što ih postižu djevojke.

Međutim, ne možete li čekati na te zlatne godine kako bi povisili svoju kvotu orgazma evo i nekoliko savjeta:

1. Povećajte razinu svoga seksualnog uzbuđenja stimuliranjem svih osjetila - maštanjem, gledanjem erotskih filmova ili čitanjem "vrućih" sadržaja.
2. Kad se osjećate malo objesnije, povedite se sami, ili uz pomoć svoga ljubavnika, do ruba orgazma, ali se zaustavite prije vrhunca. Ponavljajte postupak 3 puta prije nego što pođete do samog kraja.

Istraživači sa Rutgers University u New Jerseyju otkrili su da desetina žena u dobi od 32 do 67 godina može postići orgazam samo seksualnim maštanjem. Jedan posto ženske populacije može dostići orgazam samo nadraživanjem grudi. Postoji mnogo više od klasičnog "oči u oči" od 2 minute, kod svake žene jedinstveno. Pa, otkrivajte...

Poljubac je dodir usnama kao gesta naklonosti, bezličan pozdrav, izraz poštovanja ili najintenzivniji ljubavni trenutak. Znanost koja proučava ljubljenje naziva se filematologija, a međunarodni dan ljubljenja je 5. februar. Jedine životinje koje se ljube u usta su čimpanze, orangutani i mačke. Odbojnost prema ljubljenju je rasprostranjenija među priprostim ljudima i za njih je poljubac neka vrsta primitivnog akta. Poljupcem u obraz često izražavamo srdačan pozdrav, dobrodošlicu, čestitke, dok je poljubac muškarca i žene najnježniji i najsnažniji ljubavni dodir, koji odaje želju ljubavnika za potpunim tjelesnim i duševnim stapanjem.

Kad veza pocne pucati prva stvar koja nestaje su poljupci. Francuski poljubac
Na listi ucestalosti poljubaca,Francuzi bi bili na prvom mestu., a Englezi na zadnjem

Gadljiv poljubac
Poljubac je bio nepoznat medju nekim narodima poput australskih domoradaca. Africko pleme Thonga ne praktikuje poljupce jer ih smatra prljavima.

Glad
Jedna teorija o poreklu poljupca kaze da on potice od izmjenjivanja hrane usta na usta izmedju majke i deteta u primitivnim drustvima.

Judin poljubac
Znak je izdaje, jer je Juda Iskariot Rimljanima pokazao Isusa poljupcem u obraz.

Muski poljubac
Zene se cesto zale da muskarci poljupce smatraju sredstvom koji ima jedan, posve odredjen cilj.
Prema istrazivanjima muske seksualnosti, mnogi bi muskarci zeleli vise poljubaca.

Najduzi poljubac
Svetski rekord drze dva Izraelca, koji su se ljubili 39 sati i 45 minuta.

Orgazmicki poljubac
Neke osobe mogu doziveti orgazam samo poljupcem. Zivcane stanice u spolnim organima vrlo su slicne onima u usnama.

Povezivanje
Poljubac je prirodna nacin povezivanja dve osobe. Kad se ljubavnici ljube, oni izmjenjuju tvari sa feromonima, hemijskim glasnicima koji identifikuju partnera i izazivaju seksualno uzbudjenje.

Praznik
Poljupci su toliko vazni da je u Velikooj Britaniji 6.juli proglasen Nacionalnim praznikom poljubaca.

Privatnost
Ne postoji-Svaki put kad se poljubite, milioni nevidljivih bakterija su sa vama.

Savrsen poljubac
Dobar poljubac bi trebao biti ni prevlazan, niti presuv, a usne ni pretvrde ni premekane.

Slepi poljubac
Zasto zatvaramo oci kad se ljubimo? Jer nam se usled seksualnog uzbudjenja zenice sire, sto zbunjuje mozak i on misli da je mrak .

Strastven poljubac
Sve zavisi od toga koga ljubite i gde. No, u vatri strasti treba biti poleta i uzbudjenja.

Takticki poljubac
Kad simpanzu progoni veci simpanza, on cesto uzima mlado, kako bi prekinuo napad.
Koristi se kao nacin 'razoruzavanja protivnika'.

Tihi poljubac
Neki ljudi imaju naviklu da poljubac proprate glasnim 'mmmmm', nadajuci se da ce delovati strastveno. U stvari, buka ima suprotno delovanje, jer skrece paznju i time kvari car poljubca.

Trljanje noseva
Nacin pozdravljanja kod Maora na Novom Zelandu i Innuit grupe u polarnom podrucju.

Ucestalost
Alfred Wolfram poljubio je najvise ljudi : 8100 za osam sati.

Udvaranje
Ljubljenje ukljucuje sva cula, a ukus miris i dodir su najvazniji.Psiholozi su otkrili da su usne osetljivije na dodir od ijednog drugog dela tela.

Vakuum
Poljubac u vazduh znak je nelagode.

Zivotinje
Nasi najblizi rodjaci, simpanze, poljupcima se udvaraju, ali pokazuju i prijateljstvo.

Delovanje poljupca

Za poljubac u obraz sudjeluju samo dva facijalna mišića dok se za vrući vlažni poljubac uključe više od 34 mišića lica. Receptori na jeziku primaju 28 puta snažniji podražaj nego vršci prstiju. Nježni dodiri usana uzrokuju uzbuđenje koje izbija na površinu kože, koja počne crvenjeti i stoga ljubavnici ne mogu negirati požudu koja se jasno čita na koži. Nježni i duboki poljupci otkrivaju kvalitetu ljubavnih odnosa partnera, jer kroz takve poljupce partneri se u potpunosti predaju drugome i prešutno dopuštaju posjedovanje. Potpuni ljubavni doživljaj traži i cjelovito otvaranje pa u trenutcima tjelesnog sjedinjenja usta postaju organ spajanja. Znak za ozbiljnu krizu u odnosima među partnerima i prestanak veze u pravilu pokazuje kada poljupci počinju izostajati. Prema psihoanalitičaru Sigmundu Freudu usta simboliziraju spolnost, a poljubac hranu, pa uskraćivanjem poljubaca partneru uskraćujemo i toliko potrebnu emotivnu hranu i bliskost.

Primjereni, optimalni poljupci stvaraju osjećaj ugode i smirenja i pridonose fizičkoj ravnoteži tijela, povećavaju obrambene sposobnosti organizma, pomlađuju kožu i mišiće lica, uklanjaju stres i podižu samopoštovanje.

Strastveni, neobuzdani poljupci uzrokuju orkanska uzbuđenja u cijelom tijelu, ubrzava se rad svih organa, pluća, mozga, srca. Srce radi 30 do 60 posto brže, krv brže cirkulira, povećava se krvni tlak, povisuje tjelesna temperatura za pola stupnja. Mada vrlo rijetko, ali kombinacija visokog tlaka i povećanog opterećenja mozga može voditi moždanom udaru. Zbog pretjeranog opterećenja organizma takvi poljupci skraćuju život za tri minute. Ujedno vatreni poljupci troše 50 do 100 kcal i povećavaju izgaranje masnih nakupina u tijelu. Uz poljubac s partnerom izmjenjujemo i vodu, soli, bjelančevine, izlučine različitih žlijezda i približno 25 milijuna raznih mikroorganizama.

Većina cura je pre samog čina "gubljenja" nevinosti pristala na zadovoljavanje svog partnera na manje "bolan" način za nju. Kako bi zadovoljila svog dragog, a ne dala "jumfera", odlučivala se za oralni sex. I dok nekima oralni sex predstavlja nešto neugodno, drugima je to vrlo intimno iskustvo.

Na nekim forumima se naveliko raspravljalo da li oralni sex spada pod seksualni odnos ili je samo deo predigre. Kako god ga vi shvatali, svakako je vredan pažnje.

Mnogi se boje da li na pravilan način oralno "obrađuju" svog partnera/icu, a zapravo jedina greška koju mogu napraviti je da to rade bez volje ili da prate upute tipa "kako u 5 koraka oralno zadovoljiti partnera". Ne postoje fiksne upute za seksualni odnos jer ne odgovara svima isto. Ono što je nekome fantastično, drugome može biti pregrubo ili prenježno ili, ili, ili...

Najbolji savet koji sam ja dobila vezano za oralni sex bio je:
"Uživaj u onome što radiš i prati reakcije partnera"

Par saveta koji ipak uglavnom imaju smisla su sedeći:

 

FELLATIO - oral sex performed on a man
- najosetljiviji deo penisa je glavicak - paluckanje jezikom, oblizivanje...
- nemojte zanemariti ni jaja (iliti mošnje) - oblizivanje ili nežno stiskanje može vašeg partnera dovesti do ludila (onog pozitivnog)
- prepone su takođe jako važna erogena zona u dobrom oralnom sexu
- anus - deo na koji su muškarci jako osetljivi tj. neki ne vole da ih se tamo dira, neki obožavaju, najbolje da to prvo provjerite sa partnerom jer bi neugodno iznenađenje moglo delovati kao hladan tuš...
- ne grizite, osim ako partner to ne traži
- koristite jezik, igrajte se...
- što dublje ga možete uzeti u grlo, to bolje...
- za sve ostalo, konsultujte se sa partnerom

Ima onih koji vole ukus sperme i onih koji ne vole. Ako ne želite da vam partner svrši u ustima, dogovorite sa njim da vam signalizira na vreme. Možete koristiti i neki kondom sa okusima voća ili čokolade. Nemojte raditi nešto što ne želite ili ne volite...
Ako pak volite okus sperme, problema nema.

CUNNILINGUS - oral sex performed on a woman
- uključuje oralnu stimulaciju vanjskih i unutarnjih delova vagine kao i direktnu stimulaciju klitorisa
- NE GRISTI - osim ako partnerica izričito traži
- mnogim ženama stimulacija klitorisa je jedini način da postignu orgazam, pa je oralni sex to važniji
- jedini način da naučite pravilno oralno zadovoljiti partnericu je da istražujete, pratite njene reakcije i zajedno s njom dođete do toga što joj najviše odgovara...
- i opet vredi pravilo - što odgovara jednoj, ne mora odgovarati drugoj
- ponovno nemojte zanemariti prepone, a ostale erogene zone ponovno ovise o osetljivosti same partnerice
- igrajte se vasim jezikom...
- penetracija prstom ili nekim drugim predmetom može takođe biti jako stimulirajuća

Vrlo popularna poza u sexu koja uključuje oralni sex je poza 69 pri čemu oba partnera stimuliraju jedno drugoga oralno... Ipak, nije poza koju bi preporučila jer smatram da se nijedan od partnera ne može koncentrisati na ono što radi i ono što prima...

Dragi moji, kao što sam najavila, vreme je za analni sex. Ono što je meni posebno zanimljivo kod teme analnog sexa je činjenica da ga neki parovi smatraju najnormalnijim deom seksualnog odnosa dok za druge ostaje tabuu.

A fascinantno je da su i heteroseksualni muškarci posebno zaintrigirani prodiranjem penisa u tu stražnju rupicu, naravno, žensku, dok im se istovremeno gadi kad istu stvar rade homoseksualci... ili ako bi partnerica isto poželjela napraviti njima...

Prema mom skromnom iskustvu, ako je veza otvorena i "zdrava", pre ili kasnije, partneri će se upustiti u sve što im padne na pamet. Dakle, za neke stvari ipak samo treba malo vremena i strpljenja.

Najveći problem je ipak kod prvog analnog sexa (kao i kod svakog prvog puta) što partneri nisu sigurni što mogu očekivati, kako se pripremiti isl. Devojke se boje jer nije isto kad svoju "alatku" gurate u vaginu koja je extra rastezljiva i u anus koji nije namenjen za takve stvari. Zato se neki drže toga da je stražnji otvor ipak stvoren za izlaze, a ne za ulaze.

U svakom slučaju, ako oba partnera jednako ne žele probati analni sex, ne treba forsirati. Uživati možete samo ako oboje to želite.

E sad, kako se pripremiti?!

Popričajte o analnom seksu

Duboko dišite – to vam pomaže da se kontrolirate i ulazak čini lakšim. Razgovarajte sa partnerom o pokretima i dubini ulaska.
Recite partneru što volite, a što baš i ne želite. Ako se osjećate više nego neugodno, pričekajte i probajte malo kasnije. Malo krvarenja je normalno. Ako je krvarenje veće od nekoliko kapi, prekinite.

Za razliku od vaginalnog i oralnog sexa kod kojeg je najbolje prepustiti se, istraživati i uživati, kod analnog je dobro napraviti neke pripreme kako bi u potpunosti uživali...

Ponovo je bitna predigra. Dugo maženje i dodirivanje opustiće žensko telo, pa tako i mišiće anusa. Poželjno je mišiće anusa opustiti i blagim dodirima i nežnim prodiranjem prstom, pri čemu možete tu stražnju rupicu i navlažiti. Moja preporuka je prirodno vlaženje sokovima iz vagine, ali možete iskoristiti i razne lubrikate. Ipak, savetujem da ne koristite ulja ili sredstva koja nisu namenjena za intimna mesta jer uglavnom u svom sastavu imaju sastojke koje će kasnije izazvati peckanje i neugodnosti, a nepovoljno deluju i na kondom (na lubrikantima je obično navedeno da li je sigurno koristiti zajedno s kondomom ili ne).

Nakon što ste anus dobro navlažili, postavite se u pozu koja vam je najugodnija. Moja preporuka za prvi analni sex je svakako doggy style jer oboje možete kontrolisati prodiranje.

Muškarac svoj penis treba na ulaz anusa i lagano prodirati. Dovoljno polako da bi partnerica mogla osetiti njegov penis, svjesno opuštati mišiće i "primati" ga u sebe. Kad penis skroz uđe, pričekajte. Pustite da se mišići anusa opuste i tek onda krenite sa penetracijom. Dalje ćete oboje osetiti koji ritam možete dostići da bude ugodno za oboje.

 

Zašto analni sex?

Fizički - zbog živčanih završetaka u anusu donosi veliko zadovoljstvo osobi u koju se prodire, a da ne spominjem da je muškarcima upravo na taj način stimulirana G-točka koja se nalazi na stražnjoj strani prostate. Osim toga, muškarcima koji prodiru, zbog čvrstih mišića anusa, jača je stimulacija penisa.

Psihički - za muškarce - zabili su još jednu zastavicu; osvojili još jednu rupicu :D
- za žene - potpuno predavanje

Ako se setite još razloga, slobodno ih iznesite...

Što se tiče zaštite, preporučljiv je kondom kao zaštita od spolnih , ali (nadam se da to svi znate, al ću ipak reći) ukoliko se radi o stalnom partneru, muškarac može svršiti u anus bez straha od mogućeg začeća. Pritom je zbog praktičnih i higijenskih razloga dobro staviti ručnik pod guzu jer (get real) sperma neće ostati unutra.
Ako ste gadljivi, zaboravite na analni sex jer svi znamo šta je unutra, nemojte očekivati da će sve biti čisto ko suza.
A uostalom, ko je vidio čisti sex, prljavi sex je uvek zabavniji.

Još jedan savet koji će se nekima činiti naporan i bezveze, ali je bolje za devojke da poslušaju. Nakon analnog sexa, prvo pranje, pa tek onda vaginalni. Možda vam se čini zabavnim prodirati u jednu, pa u drugu rupicu, ali nije nimalo higijenski i devojkama može doneti samo nevolje kasnije jer neke bakterije koje funkcionisu u anusu, ne vole boraviti u vagini pa dolazi do raznih infekcija. Uobičajeno je osetiti potrebu za odlaskom u wc za vreme analnog zadovoljenja.

Ako želite to izbeći, cure, prvo ih oterajte pod tuš... ;-))

Ako je divlja strast izgubila na svojoj snazi, ne brinite - sa deset koraka do savrsenog seksa ponovno cete koracati zvjezdanim visinama.

Prvi korak:Nikada ne cinite los seks jos gorim tako da ga izbjegavate

Raspravite sve nedoumice sa svojim partnerom, procitajte pokoju knjigu i utrosite svoju slobodnu subotnju vecer na instruktivni video za odrasle.

Ako je seks jos uvijek mlak i labav, vrijeme je da potrazite profesionalnu pomoc. Odlucite li uistinu nadvladati svoje poteskoce, tada cete ih i nadvladati.

Drugi korak:Vodite jedno drugo

Za neke je razgovor za vrijeme vodenja ljubavi smetnja. Medutim, ukoliko niste oboje, na primjer lijecnici, tada cete morati medusobno komunicirati o vitalnim smjerovima kojima zelite pri snosaju krenuti.

Ako ste povuceni, sjednite nasuprot svojem partneru i privucite njene/njegove ruke svojem tijelu. Zatim povedite njegove/njene ruke svojim tijelom bas kao da se sami uzbudujete. Kada zakljucite da je partner/ica dovoljno naucio/la, zamijenite uloge. Nastavite sve dok oboje niste u potpunosti zadovoljni i zadovoljeni.

Treci korak:Usmjerite misli prema onome sto radite

Usmjerite li paznju, recimo, na pukotine na vasem stropu, zasigurno cete osjetiti napetost.

Postujte ono sto radite i oslobodite svoje misli od bilo kakvih ometanja.

Uvijek mozete pozvati licioca sljedece jutro.

Cetvrti korak:Prestanite se ponavljati

Tijekom svakog vodenja ljubavi dogovorite s partnerom/icom da nijednom od vas nije dopusteno ponavljanje pokreta iz prethodnog cina vodenja ljubavi.

Peti korak:Uvedite nove stvari

Postavite si zadatak da cete svakog mjeseca upotrijebiti neku novu tehniku. Nove inspiracije o raznolikim dostizanjima orgazma mozete naci u casopisima poput Playboya ili Cosmopolitana, ili pak na internetu.

Sesti korak:Zapocnite ranije

Iako to zvuci kao klise, takvo uputstvo ima znanstveno uporiste.

Razina testosterona u muskaraca pada kasno u noci za vise od 25 posto, sto ih ostavlja hormonalno oslabljenima i dobrima za nista vise do malo kotrljanja.

Pokusajte sto cesce voditi ljubav ujutro, a vecernje seanse ostavite za spontane brzinske snosaje.

Sedmi korak:Koristite mastu

Jedna americka studija dokazala je da zene koje ucestalo mastaju imaju bolji seks sa svojim ljubavnicima, nego one koje uopce ne mastaju. Dakle, mastajte vrckasto.

Ne sramite se. Necete biti prva zena koja masta o malim perverzijama o kojima se ne usudi pricati.

Osmi korak:Uvecajte svoju seksualnu kvotu

Ponekad je kolicina, a ne kvaliteta, ono sto najbolje uspijeva. Umnozavanje broja snosaja ima mnoge dobre strane.

Znanstvenici su dokazali da redovito vodenje ljubavi pomaze u sprecavanju bolesti srca, lijecanju glavobolja pa cak i pri ocuvanju mladolikog izgleda.

Povecanje broja snosaja povecat ce i razinu stimulacije, a sto je jos vaznije, omogucit ce dulje i bolje orgazme za oboje.

Deveti korak:Pruzite partneru/ici ono sto zeli

Prema jednom istrazivanju casopisa Stuff, vecina muskaraca voli polozaj u kojem su oni straga, a zene na koljenima. Vecina zena, pak, voli obradivanje usnama i jezikom.

Na psihickoj razini, muskarci vole o sebi razmisljati kao o herojima u svom vlastitom krevetu. Iako to nije uvijek tako, napunite rezervoar njihova ega slatkorjecivim gorivom. S druge strane, i zene vole lijepe rijeci, prvenstveno one o svojem izgledu. Dakle, ne stedite rijeci.

Deseti korak:Samo se opustite

Neki od nas provode dane i dane znojeci se za spravama u teretanama. Zatim slijede naporna razmisljanja od donjem rublju, odjeci i obuci. Ukratko, svi zelimo nazirati svoju pojavu kako bismo sto uspjesnije privukli suprotni spol.

Onda se napokon nademo medu plahtama, odbacimo svu odjecu i zaboravimo na izgled radi nekoliko vrucih desetaka minuta. Ma, samo se opustite... pa, zasluzili ste.

 

Svatko moze uzivati u seksu od 9 sekundi. Ustvari, mnogi ljudi vec i uzivaju. Medutim, nije lako. Lako je biti kreativan s, recimo, ledenim kockicama i erotskom kuhinjom kad imamo pred sobom 9 tjedana. Ali, 9 sekundi!? E, tu nema razmisljanja.

Kada se u programu nade brza ljubav, tada su nam potrebne precice, a ne putovi. Vrlo bi dobar pocetak bio kada bismo stvarno bili sigurni da smo spremni za taj veliki dogadaj. Ako je potrebno baciti se u neku akciju prije no sto smo se stvarno zagrijali, tada je najbolje nase bludenje nabrijati (i prije i tijekom cina) nekom mentalnom stimulacijom. Drugim rijecima, razmisljajte prljavo.

Svima nama to vrlo dobro ide, i muskarcima i zenama. Nekim zenama cak i nije potrebno 9 sekundi tjelesnog dodira da bi dostigle orgazam - one ga jednostavno povuku mastajuci o njemu. Sanjariti mozemo za vrijeme u kojem cekamo nasu ljubavnicu/ika, dok sredujemo stan bas prije no sto stigne te cak i za vrijeme dok se uspinje stepenicama skidajuci u trku gacice.

Danas nam pri razmjeni seksi misli pomaze i moderna tehnologija. Mobiteli, na primjer, ali zaboravite phone seks, SMS, tekst seks je bolji. Pritiscete li tipke dovoljno brzo, ne bi vam trebalo biti naporno opisati joj/mu sto cete sve raditi u tih 9 skeundi.

Vazno je da zapamtite kako dragocjenog vremena nemate na bacanje. Na znak za start morate biti spremni na polozaju, spremni za kretanje.

Podestite svoje slusanje za zavodljive zvukove vase ljubavnice/ika, poput vrucih dahova koji se prelijevaju vasom uskom. Namjestite raspolozenje zamisljanjem stepenica koje vode u nebo, prije nego samo u krevet. I naravno, uvjezbajte skidanje u trku, jer... znate, moze biti i opasno.

Cipele bi se trebale baciti odmah u predsoblju, hlace na trecoj stepenici, gornji dio na zadnjoj. Medutim, carape mogu ostati jer, nema vremena za romantiku.

Prije no sto se bacite kroz vrata, pazite da je ulaz u spavacu sobu cist, i sletite na krevet, tocno na svoju voljenu/ga. Odmah pocinjete s penetracijom.

9...8...7...6...5...4...3...2...1...0

 

Kada je gotovo, opustite se, sjednite na rub kreveta i nastavite s danom. A ako se Zemlja nije pomaknula, ne brinite, jer... dobra stvar sa seksom od 9 sekundi je da ga mozete uprazanjavati i nekoliko puta dnevno.

Muški kompleks br.1 - Impotencija

Zajednicko istrazivanje sa više svetskih univerziteta rađeno medju muškarcima različitih godina i socijalnog statusa pokazalo je da savremeni mačo tipovi strepe od neuspeha u krevetu ali i od niskog rasta besparice i bolesti.

1. Mali penis
Strah muskaraca da im je velicina penisa glavno merilo muskosti, potpuno je neopravdan. Strucnjaci tvrde da je mali penis,"mikropenis", onaj duzine do dva santimetra, kad nije u erekciji. Ostale velicine su normalne. Ovaj podatak objavila je i Svetska zdravstvena federacija. Ali, ko ce razuveriti sujetne maco tipove? Velicina muskog polnog organa nema presudnu ulogu u seksu. U poslednje vreme, sve cesce, strucnjaci klinika za piasticnu hirurgiju, obavljaju komplikovane operacije produzenja penisa.

2. Drustveni status
Medu kompleksima muskaraca, drustveni status, izborio se za visoku poziciju. Ma sta radili, bill sluge, ili gospodari, muskarci uvek zele vise. Najizrazenija zelja srednjeg staleza je da se materijalno i statusno uzdigne. Biti ,uspesan clan drustva", u snovima, za njih znaci vlasnistvo platinaste, ili bar, zlatne kreditne kartice. Zele da su u drustvu prijateljica fotomodela i da imaju vilu sa bastom i bazenom. Ipak, stvarnost im daje drukciju realnost. Kao dokaz napredovanja je zamena dvosobnog za trosobni stan.

3. Impotencija
Strah od fijaska u postelji, jaci je od straha da ne uspe na poslu. Impotencija je opasna po musko samopouzdanje, koje moze da se srusi kao kula od karata. Brojni su uzroci neuspeha u seksu. Problem, kako kazu psiholozi, nije neresiv, ali utice na psihicko stanje muskarca.

4. Novac
Simbol muskosti je, nazalost, novac. Sto vise novca imaju, to su muzevniji i pozeljniji. Karakter, dostojanstvo, intelekt, izgled ! snaga, u senci su materijalnih dobara, Da li su zene krivci za to? Sve manje je onih koje imaju razumevanja za briljantan um i malo novca. Naspram njih su dame kojima bogati nikad nisu ruzni, glupi i niski. U svetu izmenjenih vrednosti, donekle je opravdan strah muskaraca da ne zaraduju dovoljno. Sve veci je broj brakova u kojima zene zaraduju vise od muzeva, Ovakav status obeshrabruje sve muskarca koji ne mogu da podnesu inferioran materijalni polozaj.

5.Zdravlje
Verovali ne, muskarci, i kad osete glavobolju, stres i umor, plase se da odu kod lekara! Strah od mogucnosti da im lekar moze saopstiti da boluju od najteze bolesti, iako je rec samo o prehladi, vecinu muskaraca odbija od ordinacija. Poznato je da muskarci tesko podnose bol i obicnu prehladu kao da su na samrti.

6. Celavost
Celulit, zenski estetski problem broj jedan, u rangu je sa strahom od celavosti. U klinici za presadivanje kose, sve su duzi redovi muskaraca. U zaborav su pali brojni slavni kojima je glavni adut bio upravo cela.

7. Srednje godine
Posle 40. rodendana, vecinu muskaraca, obuzima depresija i bezrazlozno neraspolozenje. Strucnjaci ovaj fenomen nazivaju krizom srednjih godina. Te godine su zenama, obicno period punog sjaja i sabiranja uspeha ostvarile su karijeru, udale su se, izrodile decu i pripremile ih za samostalan zivot. Muskarci, naprotiv, smatraju da postiguto nije i odgovarajuce ulozenom naporu. Sekiracija nema pokrica. Svodenje racuna nema svrhu, jer zivot nije stao i nudi nove izazove. Slamku spasa za naruseno samopouzdanje, traze u novoj mladoj partnerki!

8. Emocije
Muskarac nije pravi ako zaplace ili mu je tesko. Ni suzama radosnicama nema mesta njegovom licu. On treba da je cvrst, stamen, da odoleva svemu cak i bolu, bez grimase. U suprotnom, bice slabic,mlitavac, zena... Plakanje je osobina nestojna muskarca.

9.Visina
Nizak rast, pokazala je istorija, motvisao je mnoge muskarce i bio stimulans za velike podvige i dostiica. Niski rastom bili su Cezar, Napoleon, Aleksandar Makedonski, francuski Lujevi... Medutim, nedovoljna visina, jedan je od najcescih muskih kompleksa.

10. Nedostatak sarma
Nasuprot Muskarcimakoji umeju da budu zabavni su oni koji uz sav svoj trud ostaju neduhoviti.Razocaranje da vic koji su ispricali ravno je ocajanju neuspeha u krevetu,tvrde strucnjaci.